CURSO RESPIRAÇÃO, ÁGUA E SOM - RAS
03,04 E O5 DE AGOSTO ÁS 19:30H
LOCAL: ESCOLA SATURNINO DE BRITO
PÚBLICO: A PARTIR DE 16 ANOS
Sudarshan Kriya – Experimente o poder da respiração ritmada
As emoções afetam o ritmo ou o padrão de nossa respiração. Por exemplo, quando você está Irritado ou com Raiva sua respiração acontece em ciclos curtos e rápidos, quando você está triste ou chateado sua respiração acontece em ciclos longos e profundos.
A respiração é a ligação entre o corpo e a mente. Dessa forma, podemos aprender a utilizar a respiração de forma habilidosa, e mudar a forma como nos sentimos, liberarando as emoções negativas como estresse, raiva, ansiedade, depressão e preocupação, deixando nossa mente feliz, relaxada e energizada.
É então que entra a técnica de respiração Sudarshan Kriya. Assim como existem ritmos na natureza (dia e noite, estações do ano, etc) existe também um ritmo no corpo, na mente e nas emoções. Quando esses ritmos são perturbados, por excesso de trabalho, hábitos alimentares de má qualidade ou um estilo de vida acelerado, nos sentimos estressados, desconfortáveis ou adoecemos. O Sudarshan Kriya harmoniza todo o sistema, limpando o estresse acumulado diariamente e tornando o praticante mais feliz e saudável.
Milhões de pessoas de todos os estilos de vida foram tocadas pelo poder do Sudarshan Kriya. Camponeses, empresários, donas de casa, adolescentes, vítimas de traumas, soldados, governantes, prisioneiros, trabalhadores de fábricas, estudantes universitários, entre outros, em todos os continentes, testemunharam os numerosos e variados benefícios dessa poderosa técnica de respiração.
A respiração é a ligação entre o corpo e a mente. Dessa forma, podemos aprender a utilizar a respiração de forma habilidosa, e mudar a forma como nos sentimos, liberarando as emoções negativas como estresse, raiva, ansiedade, depressão e preocupação, deixando nossa mente feliz, relaxada e energizada.
É então que entra a técnica de respiração Sudarshan Kriya. Assim como existem ritmos na natureza (dia e noite, estações do ano, etc) existe também um ritmo no corpo, na mente e nas emoções. Quando esses ritmos são perturbados, por excesso de trabalho, hábitos alimentares de má qualidade ou um estilo de vida acelerado, nos sentimos estressados, desconfortáveis ou adoecemos. O Sudarshan Kriya harmoniza todo o sistema, limpando o estresse acumulado diariamente e tornando o praticante mais feliz e saudável.
Milhões de pessoas de todos os estilos de vida foram tocadas pelo poder do Sudarshan Kriya. Camponeses, empresários, donas de casa, adolescentes, vítimas de traumas, soldados, governantes, prisioneiros, trabalhadores de fábricas, estudantes universitários, entre outros, em todos os continentes, testemunharam os numerosos e variados benefícios dessa poderosa técnica de respiração.
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